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“鼓”動人生 樂享生活——我院舉行醫護人員心理疏導暨“Drum Circle”鼓圈減壓趣味活動
2019-04-25

2019年4月16日下午,由我院黨辦工會老年醫學科共同組織的醫護人員心理疏導暨鼓圈減壓趣味活動在赤壁路小學操場舉行,全院近一百名職工參加活動


與常規的桌椅擺放方式不同,活動前,工作人員先將座位圍成圓圈擺放,并在每個座位上放置一個非洲鼓或其它樂器。活動開始后,老年醫學科主任歐陽曉俊簡單介紹了活動的形式和意義,無錫市精神衛生中心音樂治療部主任張一楠教授向我們介紹了這次鼓圈活動的引導師——保羅·吉米諾·奧圖諾教授



保羅·吉米諾教授作為音樂治療師在中重度精神病領域、社區精神病人干預及精神心理康復領域有超過15年的工作經驗,同時在緩和醫療領域(Palliative Care)、重癥監護病房(ICU)、進食障礙及司法鑒定領域工作。


活動正式開始大家在保羅·吉米諾教授的指引下開始敲中樂器,現場的音樂聲隨著他的指揮忽而高昂忽而低沉;他的手勢越低,現場的鼓聲也慢慢減弱,這時用心傾聽,這聲音就像是心跳和呼吸的節奏;有時保羅·吉米諾教授會大家一個固定節奏,大家或跟隨模仿或自成一調,在音樂聲中相互訴說、相互傾聽。接著,張一楠教授及其他音樂治療師分別上臺和現場觀眾互動,帶來了一番別樣的體驗。活動尾聲,大家一同哼歌,互相握手的方式道別雖然保羅·吉米諾教授在語言上不通,但在音樂的氛圍里,大家就像老朋友一樣盡情玩耍,忘記了工作、生活的煩惱。


活動開始前,參與活動的醫護人員填寫SCL-90心理健康測試量表


中國醫師學會2018醫護人員健康狀況調查顯示,六成以上醫護人員身心健康堪憂,這次活動讓大家卸下精神壓力,將以更飽滿、樂觀的精神面貌投入今后的工作

鼓圈活動流行于歐美國家,近年才傳入中國。鼓圈活動是國際上很流行的一種團體演奏形式,它有著自己的一套獨特系統,最常見的是一個人在中間指揮,通過指揮者的手勢和聲音,大家不斷地變節奏,把鼓聲和節拍融合在一起,使之能夠舒緩人的情緒,起到放松身心的作用,同時急切澎湃的鼓樂之聲也能夠宣泄人們心中的情感。


供稿/老年醫學科

專業審核/歐陽曉俊

審核/徐敏

編輯/張婷

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